请触摸自己的活体，写出任何10在运动实践中起重要作用的肌肉的名称。

上肢:三角肌、肱三头肌、肱二头肌、肱桡肌、桡侧腕屈肌等。

躯干:胸大肌、斜方肌、背阔肌、竖脊肌、腹直肌、斜方肌等。

下肢:臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。