姜茶能除湿吗？

吃姜叶是缓解身体湿气的好方法。生姜有解表祛湿的功效。可以连皮切五六片放在开水里，几分钟后就可以喝了。如果觉得姜水的味道难以下咽，还可以加点红糖调味，对怕冷、痛经的人特别有益。

值得提醒的是，烹饪时只加生姜调味，并不能起到除湿的作用；辣椒虽然也能刺激食欲，帮助消化，但一般祛湿有效。

生姜的作用:

1，常吃生姜有抗菌作用。

生姜具有很强的抗菌作用，它可以抵抗外界细菌进入体内，还可以抑制细菌的生长，尤其是沙门氏菌有很好的效果，所以如果身体受到病原体的侵袭，发生各种疾病时，我们可以经常吃生姜来缓解和抑制细菌，会有很好的效果。

2.经常吃姜可以抗衰老。

生姜的辛辣味是众所周知的，因为它含有辣椒素，辣椒素不仅具有排汗性和温性，而且生姜进入人体后会产生一种抗氧化剂，即抗氧化霉菌，可以防止体内细胞老化，使皮肤光滑细腻，具有良好的抗衰老作用。

扩展数据:

有些人早上起床后会出现恶心呕吐的症状，尤其是早上刷牙的时候，因为刺激口腔黏膜会引起恶心呕吐的症状。这时候如果吃一片生姜，对治疗恶心呕吐会有很好的效果。

总之，从上面的描述，我们可以知道生姜有很多好处。我们在日常生活中可以经常多吃生姜，但是在吃的过程中也要注意一些饮食禁忌，尤其是不要吃的太多。如果我们吃多了，也会有一些反作用。

人民网-如何用生姜去除体内湿气