平菇可以煮哪些汤?平菇煮几分钟能煮熟?
平菇含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等成分,中医学中,具有舒筋活血、抗癌、增强体质等功效。我们平常的话,可以用平菇来制作一些汤食用,对人体有一定的帮助。平菇煮5分钟左右就能煮熟,做汤的时候不要煮太久就可以食用了,比较方便。介绍以下几种制作汤的方法:
01、平菇鸡蛋汤
首先准备适量的平菇,将平菇掰开洗净,控干水分,准备一块嫩豆腐,将嫩豆腐切成条状,准备两个生鸡蛋。锅中烧热放入适量的油,把平菇倒入锅中翻炒,加入适量的盐后,再加入适量的清水,将嫩豆腐放入锅中,加盐、鸡精等调料,准备少许的淀粉加水,勾芡成水淀粉倒入锅中,再将两个生鸡蛋打入碗中打散,倒入锅中,边搅拌边倒,煮三分钟后,加入香菜、葱花、香油即可出锅食用。
02、平菇肉片汤
准备适量的平菇,将平菇洗净撕成条状,冷水下锅加入适量的盐煮开,里脊肉切片,加入盐、淀粉腌制10分钟,平菇汤烧开后下肉片,注意将肉片一片一片地往里下,这样防止肉片沾一起,肉片变色后搅拌均匀,中火煮三分钟,加盐、撒上葱花、香菜、加入少许的食用油,一款美味又健康的平菇肉片汤就制作完成。
03、火腿豆腐平菇汤
先将豆腐切成小丁,平菇洗净掰成小段儿,火腿肉切丁,锅中烧热,倒入少许的食用油,放平菇翻炒,加盐、火腿丁继续翻炒,加入料酒、糖、盐调料,倒入适量的清水,再将切好的豆腐块放入锅中煮5分钟后,撒上鸡精、葱花即可出锅。
介绍以上几款简单又方便的平菇汤制作方法,供大家参考,可试着在家制作。