心理沙盘的介绍

沙盘游戏，有时也称为沙盘疗法，通常用于经历过创伤事件（如虐待或灾难性事件）的个人。

尽管此类疗法最常用于儿童，但沙盘游戏疗法对青少年和成人都有所帮助。

在使用沙盘疗法时，心理咨商师会使用沙盘来评估，诊断或治疗心理问题。研究表明，沙盘疗法还可以帮助增加情绪表达，同时减少因讨论创伤事件或经历而引起的心理困扰。

沙盘游戏是游戏疗法和艺术疗法的结合。咨商师为客户提供一个装满沙子的托盘或盒子以及各种微型玩具，以创造一个游戏世界。玩具可能包括从农场动物和恐龙到人和汽车的任何东西。树木，栅栏，大门，门和建筑物也很常见。

客户可以选择将哪些玩具放入托盘中，并以所需的任何方式进行布置。同时，咨商师主要充当观察者，很少打扰服务对象。

咨商师相信客户会创造一个代表他们内心斗争或冲突的世界。在沙盘游戏结束时，咨商师和客户讨论他们观察到的东西——他们选择的玩具，它们是如何排列的，以及任何象征性或隐喻性的意义。

然后，客户可以根据讨论选择重新布置玩具。沙盘疗法还可以包括谈话疗法，游戏疗法，艺术疗法或其他类型的疗法。

沙盘疗法是由多拉·卡尔夫（Dora Kalff）开发的，他的灵感来自于英国儿童精神病学家，世界技术的开发商玛格丽特·洛文菲尔德（Margaret Lowenfeld）的合作。卡尔夫基于荣格主义的理论也受到佛教沉思实践的影响。这种疗法基于以下理念：如果咨商师为客户提供了安全的空间，则客户将使用沙盘自行解决问题。

研究还表明，沙盘疗法可以减轻许多心理健康问题的症状并增强适应力。由于沙盘游戏疗法是非结构化的，因此它使客户可以在治疗过程中体验康复。

客户可以在沙盘游戏治疗中摆脱根深蒂固的负面情绪，因为他们可以表达自己的内心想法，并感到被治疗师接受。

沙盘游戏疗法通常是一种愉悦的感觉体验，可促进情绪的自然表达。它可以用作个人，团体或家庭疗法的一部分。