喝什么茶可以安神？

薰衣草茶:它可以平静心情和神经。睡前喝一杯薰衣草茶，可以放松身心，容易入睡。有些人可能不喜欢薰衣草茶的味道，不妨加点蜂蜜或冰糖，让它更美味。茉莉可以提神醒脑，镇静神经，缓解肠胃不适和经期疼痛，滋润皮肤，美容养颜。柑橘花:柑橘芽比较温和，老人和婴儿都可以喝这种凉茶。

玫瑰花茶:性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜、缓解疲劳、愈合伤口、保护肝脏的胃肠功能，长期饮用有助于促进新陈代谢。你好，茉莉茉莉有提神的作用，可以镇定你的情绪，缓解抑郁。适用于肠胃虚弱、慢性支气管炎等呼吸道疾病，对便秘、腹痛、头痛也有帮助。薄荷可以消除胃胀。

另外，还有一种安神茶，可以自己泡。

基本特性:龙牙9克，石菖蒲3克，是健脑开窍、安神益智的基本材料。方法:将龙牙煅研，蚂蚱切碎水煎。

功效:健脑开窍，安神益智。

用法:1剂量每天喝茶。

应用:适用于失眠、多梦、记忆力减退。