什么是艾灸感？香灸时如何引出灸感？

灸感是受灸者在香灸过程中感知到的气的变化。根据体质不同，气的这种变化可以表现为酸、麻、胀、痛、痒、寒、热、风、寒、凉十种灸感。

这些艾灸感在出现时是多样化的，有时像蚂蚁爬行，有时像流水，有时像冷风吹过，有时忽明忽暗。根据艾灸感觉的这些不同变化，可以概括为艾灸不同时期的三种不同效果。

第一期为循经灸火:有热、通、透三种热觉现象，说明体内经络之气被激活，促进循环；

第二期正邪之争:多表现为酸、麻、肿、痛、痒的灸感，说明体内经络之气受到刺激，自动与病灶之邪气进行斗争。

第三期是开门驱邪:多表现为风、寒、寒、灸，说明体内经气充足，病气开始排出体外。

总之，艾灸是一种神奇的感觉，只有亲者和受者自己才能证明。

第二，没有艾灸感。这是怎么回事？

说到这，有灸感是好的，但是很多灸友说:我灸了很久了，没有所谓的“灸感”。这是为什么呢？每个人的情况不一样，灸感反应也不一样。刺激的积累、年龄和性别的差异、个体素质的差异、时间和环境的影响、操作者的态度和信心等。都会对灸感产生影响，其中主要原因如下:

1，个人体质的差异

因为人体经络的情况不一样，不是所有人在香灸的时候都会有灸感。很多人在接触香灸后长时间没有任何灸感，但身体机能发生了明显的变化，这与人体的经络有关。一方面，从某种意义上来说，艾灸的力度是人体经络通畅的表现。艾灸感强，说明人体经络通畅，调理见效快；艾灸感弱，说明体内经络不畅，瘀血严重，需要继续香灸。时间长了，堵塞的经络会逐渐打通，香灸更有效。另一方面，循经感传现象可分为显性感传和隐性感传。感传是指受灸者能通过大脑明显感知灸感和传感；隐性性传播正好相反。

据医学统计，显性性传播只有在一定条件下才会发生，且表观率较低，而隐性性传播在人群中普遍存在，可达90%以上，也就是说，我们大多数人其实都是隐性性传播者。但是，潜在的性传播可以被激发成为显性的。只要坚持使用正确的香灸方式，你会发现自己的身体在潜移默化中变得越来越健康。

2.不同的香灸技术。

艾灸感的产生需要操作者熟练的操作和稳定的心态，以保持香灸时火力的均衡和持续。因为如果火被打断，已经出现的感应也会减弱，退缩，消失。操作者的急躁和不熟悉也会影响施灸者的心情。

3.环境冲击

在温暖安静的环境中，人是放松和集中的，因此更容易感知艾灸，感觉传递的效果也更好。相反，在嘈杂寒冷的环境中，人容易烦躁不安，思想不应该集中，艾灸感迟钝或不易察觉。

第三，这样做是为了更好的找到艾灸感。

香灸的热量具有穿透力，灸感非常微妙。如果不能静下心来，就很难感受到。因此，冥想是获得灸感的一个非常重要的环节。具体来说，可以从以下五点入手:

1，足浴

做香灸前泡脚，不仅可以放松心情，缓解疲劳，还可以理气活血，让身体先暖起来，再灸。充分的热身会让状态更好，艾灸效果更好。

2.感受热度

认识热是一个技术活，需要我们多实践，多体验。艾灸就多了。我们会逐渐知道今天艾灸哪里，某个穴位要多久才会“满”(也就是灸的量够)，是时候换穴了。

这个有点抽象，大致描述一下；比如艾灸命门穴，一股力量来自艾灸，下到小腹。力量逐渐减弱直至消失，艾灸趋于平静，也是饱满的。

这种感觉完全靠经验，需要心平气和的去体会。

3.关掉电话

这其实是一种习惯。手机开着就想玩，哪怕潜意识里不玩。所以如果你想得到最好的效果，一定要关掉手机，真正的集中精力去感受香灸。

4.少说话

嘈杂的环境，往往容易拉人的情绪。你觉得，像一个练打坐、打太极拳的师傅，如果在家里练聊天，你觉得他能练好吗？香灸也是如此。安静的专注是非常重要的。安静的环境可以帮助你静下心来专心艾灸。

5.少想

只有保持好心情，好身体，才能努力追求自己想要的一切。平和平静的心情可以让香灸的能量更好的融入体内。