什么是瑜伽崇拜？

日本崇拜是一种古老而熟悉的强大瑜伽技巧，它是瑜伽姿势的综合，植根于吴陀的哲学。梵文名“surya”指的是太阳，“namaskara”指的是“问候”。

太阳象征精神上的理解。在古代，人们每天都崇拜太阳。崇拜太阳的形式始于远古时代，那时人类刚刚认识到自己身体和宇宙的精神力量。这个意义是瑜伽的基础。根据太阳奥义书，崇拜太阳神为梵天的人会充满力量，活跃，智慧超群，长寿。

Surya namaskara是一种古老而著名的强力瑜伽技术，是一种组合瑜伽姿势。它的根源可以追溯到传统的吠陀哲学。这里的梵文名surya是指太阳，namaskara是“问候”的意思。太阳象征着精神意识。

在古代，他们每天都受到崇拜。surya namaskara的起源可以追溯到最早的历史时期，当时人类第一次意识到自己内在的精神力量，这种力量也反映在物质宇宙中。这种意识是瑜伽的基础。Suryopanishad说，像婆罗门一样崇拜太阳神的人变得强壮，活跃，聪明，长寿。

保持健康是我们生活的基础，因为这是实现我们真正生活目标的最佳方式。而忧虑反过来又会产生大量各方面无法解决的问题。比如生理和心理？混乱、社会关系和人际关系的弱化、经济和情感障碍以及青少年行为问题。

保持健康是我们的首要责任，因为它是实现人生目标的最佳工具。如今紧张的生活方式带来了精神紧张和焦虑；进而在很多层面上造成了很多无法解决的问题，比如身心障碍；弱化社会和人际关系；青少年的经济情绪障碍和行为问题。

练习日本崇拜主要有两种方式。一个是每边12步，一个是每边10步。每一步都伴随着吸气，如吸气或用吸气器吸气。

处决Surya namaskara有两种主要方式。在一种情况下，每一轮有12步或计数，而在另一种情况下，只有10。Surya namaskara的每个阶段都伴随着呼吸调整，即吸气和呼气。